Smoothies: spinazie en gember
Omschrijving
| gezond drankje/ groene smoothies/ per glas
| ongeveer 10 min
| internet, 10 groene smoothies en gekregen van een kennis.
Uitgelichte afbeelding
Ingrediënten
- 1 kopje sinaasappelsap
- 1 kopje yoghurt
- 1 kopje bevroren mango
- ⅓ komkommer
- 1 handvol verse jonge spinazie
- 1-2 el verse fijngehakte gember
- ijsblokjes
Bereiding
- Combineer alle ingrediënten in een blender
- Pureer op hoge snelheid tot een gladde massa.
- Voeg een paar ijsblokjes toe en meng totdat het de gewenste dikte heeft bereikt.