Spinazie en gember

Smoothies: spinazie en gember

Omschrijving

| gezond drankje/ groene smoothies/ per glas

| ongeveer 10 min

| internet, 10 groene smoothies en gekregen van een kennis.

Uitgelichte afbeelding

Ingrediënten

  • 1 kopje sinaasappelsap
  • 1 kopje yoghurt
  • 1 kopje bevroren mango
  • ⅓  komkommer
  • 1 handvol verse jonge spinazie
  • 1-2 el verse fijngehakte gember
  • ijsblokjes

Bereiding

  1. Combineer alle ingrediënten in een blender
  2. Pureer op hoge snelheid tot een gladde massa.
  3. Voeg een paar ijsblokjes toe en meng totdat het de gewenste dikte heeft bereikt.

Categorieën

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten