Groene Smoothie: spinazie appel en banaan

Omschrijving:

Dranken | alcohol vrij | gezond | groenten en fruit |
Bereidingstijd: ong 10 min
Bron: internet, 10 groene smoothies en gekregen van een kennis

Ingrediënten:

  • Handvol verse spinazie
  • 1 Banaan
  • 1 Appel in stukje gesneden
  • 2 Theelepels lijnzaad (optioneel)
  • 1 Glas water

Bereidingswijze:

  1. Maak eerst de spinazie schoon onder de kraan en snij de appel en banaan in stukjes.
  2. Voeg dit samen met het water aan de blender toe en mix het geheel tot het mooi glad is.
  3. Je kan eventueel nog wat lijnzaad toevoegen om het nog gezonder te maken.
  4. Koude smoothies maak je door eventueel de banaan of appel in te vriezen of ijsblokjes er aan toe te voegen.