Smoothie van sla, sinaasappel en perzik
Omschrijving
| gezond drankje/ groene smoothie/ per glas
| ongeveer 10 min
| internet, 10 groene smoothies en gekregen van een kennis
Uitgelichte afbeelding
Ingrediënten
- Handvol verse spinazie
- 1 Perzik
- 2 Sinaasappelen
- 1 Glas water
Bereiding
- De spinazie eerst schoon maken en mengen met water in de blender.
- Daarna de sinaasappelen pellen en de perzik in stukjes snijden en toevoegen aan de blender.
- Dit geheel goed mixen totdat het mooi glad word.
- Om de smoothie koud maken kun je water ook vervangen door fijngemalen ijs.
- Ook kan je een van de fruitsoorten invriezen of gewone ijsblokjes eraan toevoegen.