Omschrijving:
Dranken | alcohol vrij | gezond | groenten en fruit |
Bereidingstijd: ong 10 min
Bron: internet, 10 groene smoothies en gekregen van een kennis
Ingrediënten:
- Handvol verse spinazie
- 1 Perzik
- 2 Sinaasappelen
- 1 Glas water
Bereidingswijze:
- De spinazie eerst schoon maken en mengen met water in de blender.
- Daarna de sinaasappelen pellen en de perzik in stukjes snijden en toevoegen aan de blender.
- Dit geheel goed mixen totdat het mooi glad word.
- Om de smoothie koud maken kun je water ook vervangen door fijngemalen ijs.
- Ook kan je een van de fruitsoorten invriezen of gewone ijsblokjes eraan toevoegen.