Boerenkool, aardbei en sinaasappel

Omschrijving:

Dranken | alcohol vrij | gezond | groenten en fruit | groene smoothie 
Bereidingstijd: ong 10 min
Bron: internet, 10 groene smoothies

Ingrediënten:

  • Handvol boerenkool
  • 1 Glas versgeperste sinaasappelsap
  • 1 Kopje aarbeien
  • 1 Kiwi (gepeld)
  • 1 Banaan
  • Halve citroen om uit te persen (optioneel)

Bereidingswijze:

  1. De vers geperste sinaasappelsap in de blender doen samen met de schoongemaakte boerenkool.
  2. Dit geheel blenden tot het mooi glad is.
  3. Daarna de aardbeien, banaan en de geschilde kiwi toevoegen en weer mixen.
  4. Je kunt eventueel voor extra smaak nog een halve citroen erin uitpersen.
  5. Om de smoothie koud te maken een van de fruitsoorten invriezen of eventueel ijsblokjes eraan toevoegen.

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten