Groene Smoothie: boerenkool, aardbei en sinaasappel

Omschrijving:

Dranken | alcohol vrij | gezond | groenten en fruit
Bereidingstijd: ong 10 min
Bron: internet, 10 groene smoothies

Ingrediënten:

  • Handvol boerenkool
  • 1 Glas versgeperste sinaasappelsap
  • 1 Kopje aarbeien
  • 1 Kiwi (gepeld)
  • 1 Banaan
  • Halve citroen om uit te persen (optioneel)

Bereidingswijze:

  1. De vers geperste sinaasappelsap in de blender doen samen met de schoongemaakte boerenkool.
  2. Dit geheel blenden tot het mooi glad is.
  3. Daarna de aardbeien, banaan en de geschilde kiwi toevoegen en weer mixen.
  4. Je kunt eventueel voor extra smaak nog een halve citroen erin uitpersen.
  5. Om de smoothie koud te maken een van de fruitsoorten invriezen of eventueel ijsblokjes eraan toevoegen.