Smoothies: spinazie met banaan en aardbeien
Omschrijving
| gezond drankje/ groenten en fruit/ per glas
| ongeveer 10 min
| internet, 10 groene smoothies/ gekregen van een kennis
Uitgelichte afbeelding
Ingrediënten
-
Een flinke handvol verse spinazie
-
Halve beker water
-
Halve beker sinaasappelsap
-
Klein handjevol met aardbeien
-
Klein handjevol met bosbessen
-
1 a 2 bananen
Bereiding
- Spoel allereerst de verse spinazie schoon onder de kraan
- voeg het in de blender toe samen met de sinaasappelsap en water.
- Meng dit totdat het geheel mooi glad is.
- Daar- na voeg je de aardbeien, bosbessen en bananen toe en mix het geheel weer.
- Let op: Dit recept kan veel zijn voor 1 persoon.
- Om de groene smoothie lekker koud te maken is het aan te raden om tenminste een fruitsoort in te vriezen voor je de smoothie maakt.