Spinazie met banaan en aardbeien

Smoothies: spinazie met banaan en aardbeien

Omschrijving

| gezond drankje/ groenten en fruit/ per glas

| ongeveer 10 min

| internet, 10 groene smoothies/ gekregen van een kennis

Uitgelichte afbeelding

Ingrediënten

  • Een flinke handvol verse spinazie

  • Halve beker water

  • Halve beker sinaasappelsap

  • Klein handjevol met aardbeien

  • Klein handjevol met bosbessen

  • 1 a 2 bananen

Bereiding

  1. Spoel allereerst de verse spinazie schoon onder de kraan
  2. voeg het in de blender toe samen met de sinaasappelsap en water.
  3. Meng dit totdat het geheel mooi glad is.
  4. Daar- na voeg je de aardbeien, bosbessen en bananen toe en mix het geheel weer.
  5. Let op: Dit recept kan veel zijn voor 1 persoon.
  6. Om de groene smoothie lekker koud te maken is het aan te raden om tenminste een fruitsoort in te vriezen voor je de smoothie maakt.

Categorieën

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten