Spinazie, bosbessen en banaan

Smoothies: spinazie, bosbessen en banaan

Omschrijving

| gezond drankje/ groenten en fruit/ per glas

| ongeveer 10 min

| internet, 10 groene smoothies/ gekregen van een kennis

Uitgelichte afbeelding

 

Ingrediënten

  • 1 Beker met verse spinazie
  • 1 Beker water naar eigen inzicht
  • Halve beker bosbessen
  • Halve beker frambozen
  • 1 Banaan
  • 1 kiwi

Bereiding

  1. Allereerst weer de verse spinazie en andere fruitsoorten schoonmaken onder de kraan.
  2. Daarna de spinazie en water mengen tot een mooi glad geheel.
  3. Hierna voeg je de bos- bessen en frambozen toe en een banaan en kiwi.
  4. Wel eerst even schillen natuurlijk.
  5. Om de smoothie koud te maken kun je een van de fruitsoorten invriezen of ijsblokjes aan het geheel toevoegen.

Categorieën

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten