Smoothies: spinazie, bosbessen en banaan
Omschrijving
| gezond drankje/ groenten en fruit/ per glas
| ongeveer 10 min
| internet, 10 groene smoothies/ gekregen van een kennis
Uitgelichte afbeelding
Ingrediënten
- 1 Beker met verse spinazie
- 1 Beker water naar eigen inzicht
- Halve beker bosbessen
- Halve beker frambozen
- 1 Banaan
- 1 kiwi
Bereiding
- Allereerst weer de verse spinazie en andere fruitsoorten schoonmaken onder de kraan.
- Daarna de spinazie en water mengen tot een mooi glad geheel.
- Hierna voeg je de bos- bessen en frambozen toe en een banaan en kiwi.
- Wel eerst even schillen natuurlijk.
- Om de smoothie koud te maken kun je een van de fruitsoorten invriezen of ijsblokjes aan het geheel toevoegen.