Groene Smoothie: boerenkool met perzik

Omschrijving:

Dranken | alcohol vrij | gezond | groenten en fruit
Bereidingstijd: ong 10 min
Bron: internet, 10 groene smoothies

Ingrediënten:

  • Handvol boerenkool
  • 1 Glas kokoswater of gewoon water
  • 1 Kopje aarbeien
  • 1 Kopje perzik
  • Handje spinazie

Bereidingswijze:

  1. De boerenkool en spinazie eerst goed schoonmaken daarna in de blender doen.
  2. Kokoswater of gewoon water toevoegen naar eigen inzicht om de smoothie dikker of dunner te maken.
  3. Dit geheel mixen tot het mooi glad is en daarna de aardbeien en stukjes perzik toevoegen. 
  4. Nog even mixen en klaar is de groene smoothie om een koude smoothie te maken kun je bijvoorbeeld de perzik invriezen of ijsblokjes eraan toevoegen.