Smoothie: groene thee en frambozen

Omschrijving

smoothie2 | alc vrije drank | voor 4 smoothies

tijd | ong 10 min

bron | reclamefolder Lidl (datum?)

Ingrediënten

  • 300 ml groene thee met citroen (van 2 zakjes)
  • 500 gr frambozen (bv uit de diepvries)
  • 1 banaan
  • 2 el bloemenhoning
  • 200 ml soyamelk

Bereiding

  1. zet van 2 theezakjes en 300 ml kokend water de groene thee
  2. laat de thee een half r trekken en afkoelen tot gebruik.
  3. verwijder de theezakjes, pel de banaan en snij deze in stukjes
  4. doe de banaan, thee, honing, de bevroren frambozen en de sojamelk in een blender of hoge beker voor een staafmixer
  5. pureer het mengsel glad.
  6. verdeel de smoothie over 4 glazen of bewaar in een afgesloten kan in de koelkast.
  7. de smoothie is na bereiding maximaal 2 dagen houdbaar in de koelkast.