Kippenblokjes, fruitvinaigrette

Gemarineerde kippenblokjes met aardbeienvinaigrette

Omschrijving

| Hoofdgerecht/ 4 pers

| ± 1 uur

| 2013.06.19 – Colruyt inspiratiefolder, zomers picknicken

Uitgelichte afbeelding

Ingrediënten

  • 400 gr kippenblokjes natuur
  • 200 gr kerstomaten tricolore
  • 100 gr sla multicolor
  • 1 rijpe mango
  • 2 aardbeien
  • 1 citroen
  • 4 takjes verse oregano
  • 2 takjes verse tijm
  • 1 teentje knoflook
  • 1 el honing
  • 4 el olijfolie
  • 1 el frambozen azijn
  • 1 mespuntje cayennepeper
  • Peper en zout  

Bereiding

Voorbereiding (10 min + 30 min marineren)
  1. rits de blaadjes van de tijm en oregano en hak ze fijn en pers de citroen uit
  2. meng de kippenblokjes met de helft van het citroensap, de fijngehakte kruiden en de cayennepeper.
  3. Laat 30 min marineren in de koelkast.
  4. schil intussen de mango en snij in kleine blokjes
  5. snij de kerstomaten in 2
  6. scheur de sla in kleinere stukken.
Bereiding (15 min)
  1. Prak de aardbeien fijn met een vork en meng met 3 el olijfollie, de honing en de frambozen azijn. Kruid met peper en zout
  2. Meng de mangoblokjes en de kerstomaten onder de sla en giet er de aardbeienvinaigrette over.
  3. Verhit 1 el olijfolie in een braadpan en bak de kippenblokjes 3 á 4 min. goudbruin.
  4. Kruid met peper en zout, haal uit de pan en laat even uitlekken op keukenpapier.
  5. Verdeel de kippenblokjes over de salade en serveer met een stukje stokbrood.
  6. Tip: mix de aardbeienmengeling voor een gladde vinaigrette 
Drankadvies
Wijn: Bianco di Sicilia. IGT inycon Fiano-Chardonnay Siciilia Italië
Bier: Hopus. Sterk blond bier
Voedingswaarde
Energie: 294 Kcal Eiwitten: 22,3 gr Vetten: 16,3 gr Koolhydraten: 15,4 gr

Categorieën

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten